고혈압에좋은음식 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 양파의 영양과 효능 그리고 요리 양파는 서아시아 혹은 지중해 연안이 원산지라고 추측이 되는 채소이다 재배된지 4천년이상이 되었다고 하니 단지 추축으라고 서술할수밖에 없는 상황이 이해가 간다 이름에서 알수 있듯이 양파는 파와 비슷한 부류로 서양에서 넘어왔다고 해서 양파라고 불리고 있다 성분은 수분 90%로오 이뤄져 있으며 탄수화물이 많이 함유되어있고, 단백질과 비타민, 컬슈므 이느 청분이 많이 함유되어 있다 또한 황도 들어있는데 황은 사람의 인체에 많이 있는 성분으로 각종 대사를 이루는데 이용되기 때문에 황을 먹는 것은 몸에 매우 좋다 하지만 입안에 냄새사 많이 남는다는 단점이 있어 구취가 날수 있다 양파는 고혈압에 좋다고 알려져 있는데 신진대사를 촉진하여 혈액순환이 젛아져 위장기능에 도움이 되며 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 심장병과 같은.. 이전 1 다음
