양배추 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 음식 : 양배추의 영양과 효능 양배추란 말 그대로 서양의 배추라는 끗을 담고 있는데 소아시아가 원산지로 고대이집트 때부터 먹어온것으로 알려져 있다. 특히 막 갓 수확한 양배투의 즙이 풍요의 신의 정액이라며 정력에 효과가 있다고 믿고 즐겨 먹었다고 한다 자연적 출하의 시기는월에서 6월이지만 이제는 비닐하우스 덕에 사계절 내내 먹을 수 있는 채소이긴 하나 겨울만되면 3배이상 비싸지기도 한다 그 종류 또한 다양해 일반적인 녹색이 아닌 자주색을 띈것을 적양배추라 부르며 사람의 머리통 크기정도가 일반적이긴 하지만 방울 토마토정도의 크기로 작은 양배추도 있다 먹는 방법 또한 다양한데 생식으로 먹기도 하면서 찜, 절임, 볶음, 삶아서 먹는등 정말 다양한 방법으로 섭취가 가능한 식재료이자 다이어트 음식으로도 각광을 받고 있는 식재로이다. 일본에선 .. 이전 1 다음
