안구건조증 증상 해결 할수있는 방법!

겨울철에는 유난이 눈이 건조해지고 

뻑뻑하고 이물질이 낀 것 마냥 

불편함을 더 자주느끼곤 해요

특히 평소에 렌즈를 자주 착용하시는 분들은 

이러한 증상들을 꽤나 많이 겪어 보셨을텐데요 

이게바로 안구건조증 증상이에요 

눈이 쉽게 피로해지고 

충혈도 잘되고, 이로인해 각막염이나 

눈병에 걸리기 쉬워져요

더군다나 강한 빛이 눈에 반사될경우 

잘 뜨지못하고 눈물이 자꾸 나온다면 

안구건조증을 꼭 의심해보셔야 해요 

안구가 건조해지는 현상은 

오랜시간 렌즈 착용과 더불어 

스마트폰이나, 티비를 오랫동안 

보고 있어도 증상이 나타날수 있어요 

어떻게해야 안구건조증 증상을 막고 

해결할수가 있을까요?

제가 평소에 실행에 옮기고 있는 두가지 

방벙을 알려드릴게요 

첫번째는 프렌즈 아이드롭 

인공눈물을 수시로 넣어줍니다! 

인공눈물은 말 그대로 눈을 건조하지 않기 

위한 해결책이에요 

눈에 기름이 없고, 촉촉하지 못하면 

쉽게 말라버리고 이로인해 안구건조증이

생겨나는데요.  인공눈물을 사용하면

어느정도 촉촉함을 유지할수가 있어요 

단순히 넣는다고 끝이아니라 

충분히 적셔준후 눈을 한 이십초정도 

감고 있어야 해요 

그래야 깊이 스며드니깐요^^ 

저는 프렌즈 아이드롭을 꼭 사용하는데요

가장 순하면서도 오래도록 촉촉함을 

유지해줘요. 구입은 약국에서 가능해요 

간혹 없는곳도 있더라고요ㅠ

일본에서도 꽤나 인기가 많은 제품일정도로 

효과는 톡톡히 볼수있어요 

순한것,시원한것도 있으니 

내 눈과 잘맞는 걸로 선택해서 사용하세요! 

두번째 방법은 

뭉쳐있는 기름을 짜내어 줍니다! 

눈에는 기름막이 형성되어 있어요 

기름이 왜있을까요?

바로 건조함을 방지해주고 

눈을 촉촉하게 만들어주는 역할을 하는데요 

안구건조증이 생기면 기름이 막혀요 

그럼 당연히 눈이 더 심하게 건조해지겠죠?

이때문에 막혀있는 기름을 짜내어 

흐르게 만들어주어야 해요 

저는 잠을 자기전 항상 기름막을 

뚫고 흐르게 만들어주는데요 

우선 눈찜질팩을 따뜻하게 만들어 

눈위에 십분정도 올려줘야 해요 

그래야 뭉쳐있는 기름들이 풀어진답니다! 

그 다음은, 면봉으로 눈두덩이를 

위에서 아래로 쓸어줍니다! 

이렇게 반복하다보면 

눈아래에 기름이 나오는걸 볼수있어요

면봉으로 깔끔하게 닦아주면 끝! 

참 쉽죠? 

이 두가지방법을 동시에 한다면 

건강한 눈으로 다시 되돌아올수있어요 

저도 지금 두달정도 꾸준히하고있는데요

확실히 피로감도 덜하고 

충혈도 많이 사라졌어요! 

눈 기름은 일주일에 한 세,네번정도 

하는게 좋구요 

눈 찜질은 자기전에 항상 해주는게 좋아요 

그래야 눈의 피로감도 덜어준답니다! 

안구건조증 증상, 꼭 

병원을 가지 않아도 노력과 의지만있다면

집에서도 충분히 해결할수있어요!